Olimpiyat oyunlarında geleneksel olarak meşale koşusu yaya olarak yapılırdı. 1936 Berlin, 1948 Londra ve 1980 Moskova oyunları meşale koşularında herhangi bir araç kullanılmadı...
Düzenli spor, vücutta oksijen dağılımını ve metabolizmayı düzenler, kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir, vücut yağının azalmasını sağlar, kas ve eklem hareketlerini iyileştirir...