Header Zemin
SÖYLEŞİLER SPOR YAŞAM
ETKİNLİK TAKVİMİ
ANKET
NELER ÖĞRENDİK
SOSYAL

Spor ve Sağlık | Nasıl Hareket Ederiz: KASLAR

13.11.2019
Takip Et!

Nasıl Hareket Ederiz: KASLAR

Vücut ağırlığımızın yaklaşık yarısını oluşturan kaslar uyarılabilme, kasılabilme, gerildiğinde uzayabilme özelliklerine sahiptir. Örneğin kalp kası kalbin kan pompalamasını sağlarken vücudumuzda 600'den fazla bulunan iskelet kaslarımız hareket etmemizi sağlar. Gülümsediğimizde ve konuştuğumuzda kaslarımız iletişim kurmamıza, egzersiz yaptığımızda ise sağlıklı kalmamıza yardım eder. 

Bu videolar de ilgini çekebilir...

Şişmanlık Hastalığını Yenebiliriz

  • 12.11.2019
Hiçbirimiz doğuştan şişman yaratılmadık. Şişmanlığın en temel nedenleri kötü beslenme ve alışkanlıklar yanında hareketsiz bir yaşam. Bunların üstesinden geldiğimizde şişmanlık hastalığından kurtulacağımızı göreceğiz.

Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı

  • 15.11.2019
Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Samsung Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı, ülkemiz ve dünyanın her bölgesinden her yaştan sporseverin İstanbul Boğazında yüzerek sporla dolu eşsiz bir deneyim yaşaması amacıyla 1989 yılından bu yana düzenleniyor...

Nasıl Hareket Ederiz: EKLEMLER

  • 12.11.2019
Vücudumuzdaki kemiklerin birleşme noktalarına “eklem” adı verilir. İşte hareketlerimiz bu eklemlerde gerçekleşir. Vücudumuzda nasıl farklı kemik tipleri varsa eklem tipleri de farklılık gösterir.

Yaz ve Kış Olimpiyat Oyunları

  • 15.11.2019
Olimpiyat oyunları, Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından dört yılda bir düzenlenen, dünyanın her yerinden sporcuların katıldığı en büyük spor etkinliğidir. Heyecanla seyrettiğimiz olimpik sporlar için kaç farklı oyun düzenleniyor biliyor musunuz?

Olimpik Semboller

  • 13.11.2019
Olimpiyat halkaları soldan sağa doğru birbiri içine geçmiş mavi, siyah, kırmızı, sarı ve yeşil olmak üzere beş halkadan oluşur ve kıtaların birlikteliği ile tüm dünyadan gelen atletlerin Olimpiyat Oyunlarında toplanarak bir araya gelmesini temsil eder...

Sporun Sağlığımıza Etkileri

  • 12.11.2019
Düzenli spor, vücutta oksijen dağılımını ve metabolizmayı düzenler, kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir, vücut yağının azalmasını sağlar, kas ve eklem hareketlerini iyileştirir...