Spor ve Sağlık | Şişmanlık Hastalığını Yenebiliriz

Hiçbirimiz doğuştan şişman yaratılmadık. Şişmanlığın en temel nedenleri kötü beslenme ve alışkanlıklar yanında hareketsiz bir yaşam. Bunların üstesinden geldiğimizde şişmanlık hastalığından kurtulacağımızı göreceğiz. Şişmanlık bir hastalık ve bu hastalığının üstesinden gelmek için çaba harcamalıyız. Bu konuda yapılması gerekenler sekiz maddede toplandı. Bu bölümde hiç aklımızdan çıkarmamamız gereken bu sekiz maddeyi ele alıyoruz.