Header Zemin
SÖYLEŞİLER SPOR YAŞAM
ETKİNLİK TAKVİMİ
ANKET
NELER ÖĞRENDİK
SOSYAL

Spor ve Sağlık | Sporun Sağlığımıza Etkileri

12.11.2019
Takip Et!

Sporun Sağlığımıza Etkileri

Düzenli spor, vücutta oksijen dağılımını ve metabolizmayı düzenler, kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir, vücut yağının azalmasını sağlar, kas ve eklem hareketlerini iyileştirir. Yaşlanmayı geciktirir ve yaşlılıkta ortaya çıkan sağlık sorunlarının azalmasına katkıda bulunur. Tıpta hastalıklardan korunma, yani bir hastalığın oluşmasını önleme en etkili tedavi yoludur. Düzenli spor ve egzersiz hastalıklardan korunmanın en kolay, hiçbir yan etkisi olmayan ve daha da önemlisi ucuz ve keyifli yöntemini bizlere sunar.

Bu videolar de ilgini çekebilir...

Şişmanlık Hastalığını Yenebiliriz

  • 12.11.2019
Hiçbirimiz doğuştan şişman yaratılmadık. Şişmanlığın en temel nedenleri kötü beslenme ve alışkanlıklar yanında hareketsiz bir yaşam. Bunların üstesinden geldiğimizde şişmanlık hastalığından kurtulacağımızı göreceğiz.

Gençliğin Fair Play Yemini

  • 13.11.2019
Gerçek bir Fair Play savunucusu mu olmak istiyorsunuz? Cevabınız evetse bu yemin yaşamınızın rehberi olmalı.

Nasıl Hareket Ederiz: EKLEMLER

  • 12.11.2019
Vücudumuzdaki kemiklerin birleşme noktalarına “eklem” adı verilir. İşte hareketlerimiz bu eklemlerde gerçekleşir. Vücudumuzda nasıl farklı kemik tipleri varsa eklem tipleri de farklılık gösterir.

Sporun Tarafları Açısından Fair Play

  • 13.11.2019
Fair play spor karşılaşmalarını kapsamakla veya rakiplerden birbirlerine karşı adil davranmalarını talep etmekle yetinmez. Aksine, spor dünyası içinde yer alan herkesi içine alır...

TMOK 2018 Faaliyetleri Bölüm-2

  • 26.12.2019

Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi Hakkında

  • 15.11.2019
Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi (TMOK) tamamı gönüllülerden oluşan, kâr amacı gütmeyen, toplum yararına çalışan, özerk bir sivil toplum kuruluşudur...