Header Zemin
SÖYLEŞİLER SPOR YAŞAM
ETKİNLİK TAKVİMİ
ANKET
NELER ÖĞRENDİK
SOSYAL

Spor ve Sağlık | Sporun Sağlığımıza Etkileri

12.11.2019
Takip Et!

Sporun Sağlığımıza Etkileri

Düzenli spor, vücutta oksijen dağılımını ve metabolizmayı düzenler, kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir, vücut yağının azalmasını sağlar, kas ve eklem hareketlerini iyileştirir. Yaşlanmayı geciktirir ve yaşlılıkta ortaya çıkan sağlık sorunlarının azalmasına katkıda bulunur. Tıpta hastalıklardan korunma, yani bir hastalığın oluşmasını önleme en etkili tedavi yoludur. Düzenli spor ve egzersiz hastalıklardan korunmanın en kolay, hiçbir yan etkisi olmayan ve daha da önemlisi ucuz ve keyifli yöntemini bizlere sunar.

Bu videolar de ilgini çekebilir...

Sporun Tarafları Açısından Fair Play

  • 13.11.2019
Fair play spor karşılaşmalarını kapsamakla veya rakiplerden birbirlerine karşı adil davranmalarını talep etmekle yetinmez. Aksine, spor dünyası içinde yer alan herkesi içine alır...

Nasıl Hareket Ederiz: EKLEMLER

  • 12.11.2019
Vücudumuzdaki kemiklerin birleşme noktalarına “eklem” adı verilir. İşte hareketlerimiz bu eklemlerde gerçekleşir. Vücudumuzda nasıl farklı kemik tipleri varsa eklem tipleri de farklılık gösterir.

Geçmişten Bugüne Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı

  • 15.11.2019
Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı'nın dünü ve bugününe önemli istatistiklerle birlikte bakıyoruz...

Paralimpik Oyunları

  • 15.11.2019
"Paralympic", İngilizce, engelli anlamına gelen "paralyzed" ve "olympic" kelimelerinin birleşmesinden meydana gelir. Paralimpik Oyunları, çeşitli engelli gruplarından sporcuların katıldığı çok sporlu bir etkinliktir...

Olimpik Semboller

  • 13.11.2019
Olimpiyat halkaları soldan sağa doğru birbiri içine geçmiş mavi, siyah, kırmızı, sarı ve yeşil olmak üzere beş halkadan oluşur ve kıtaların birlikteliği ile tüm dünyadan gelen atletlerin Olimpiyat Oyunlarında toplanarak bir araya gelmesini temsil eder...

Olimpizm Nedir?

  • 15.11.2019
Olimpizm, dostluk, kardeşlik, mükemmellik, daha iyiye ve güzele ulaşmak için her türlü dil, din, ırk, politik görüş ve benzeri farklılıkları spor yoluyla ortadan kaldırmaktır...